jak gif

Jabi no zaintrygowało mnie to. King_Odin To ja nie wiem czemu mi sie tak pieni, lekko pomacham i już pełno piany :D zmierzylem czas, po 2,5h piana opada. Ale jak mówicie że wszystko ok, to najwyżej będe robił sobie białeczko godzine przed treningiem Spróbuje też moze łyżką rozmieszać przed trzepaniem.

Jak nie lubisz eksperymentów to zawsze można standardem pojechać czyli wanilia. Ja właśnie takie mam podejście. Gdzieś od kogoś spróbuje inny smak i jest git to wezmę. Teraz używam Whey 100 vanilla sky ( waniliowy ) i jestem bardzo zadowolony. Zmieniony przez - WESOLY____ w dniu 2011-08-08 22:35:28

Wszystkie 3 razy w tygodniu. Splity są dla bardzie zaawansowanych. Partie duże: nogi plecy klatka (choć klatka w sumie nie jest taka duża jak ją porównać z nogami ) Partia średnia: barki Partie małe: reszta

tez tak mialem krecilo mi sie w glowie, nic mi sie nie chcialo, na wszystkich warczalem.. a ze to akurat byla niedziela to zrobilem ladowanie weglami i jak reka odja

Dzięki za odpowiedź . Tak jak mi mówiłeś będę dodawał stopniowo kcal . A co do mojej wagi to te 73 kg to w 80% mięśnie. Stopniowo mnie z moją starą dietą zalewało i stąd nowa dieta i trening

Mass gain z megabola jak i z hic teca jest tani i ok, w smaku nienajlepszy ale jeśli komuś zalezy na niższej cenie niż na smaku jak mi to go kupi zjadłem jusz pare kilo mass gaina i polecam

Ok dzieki wielkie, jak zwykle niezawodny s.m.p.a.

czy niezawodny stwierdzisz jak nie zaśmierdzisz okolicy pozdr

A moze to mleko? jeszcze przed dieta jak np. przed szkola jadlem kukurydziane i mleko to w szkole takie gazy ..

daj bialko+lepszy rodzaj wegli jak chcoby brazowy ryz

planuje zalozyc temat w dziale suplementacja, wiec bedzie mozna sledzic postepy zostaje jeszcze kwestia bialka/gainera bo jak zwykle nie bede mogl z rana wcisnac michy

volvo- jak juz wczesniej pisalem zamierzam zalozyc temat w dziale "suplementacja- nasze testy..." zatem 4 capsy w dt i 2capsy dnt t-100, trzeba bedzie dokupic zapewne jeszcze jedno opakowanie badz samo daa

wybralem suple takie jak pisalem, zapraszam wszystkich do sledzenia testu i dodawanie swoich uwag http://www.sfd.pl/TEST_NIESPONSOROWANY%3A_Hardcorowa_masa_by_Lord_Kox_ZineK_-t751527.html

1. jak ze spozyciem bialka Z DIETY - podkreslam to bo ew bedziemy UZUPELNIAC ZNOW TO CO MOZE NIE BYC OPTYMALNE w niej 2. czy carbo czy gainer - tutaj po czesci odpowie nam pytanie pierwsze

[...] zapobiega przedawkowaniu organizmu nadmiar tego co organizm nie potrafil przyjac bedzie wydalony melatonina u zdrowej mlodej osoby w moim odczuciu to nie jest wyjscie jak wspomnialem MG ma wspomagac zdrowy i gleboki sen nie indukowac go nalezy poszukac i zwalczyc przyczyne na zasadzie testu mozna rowniez podbic do 3ciej kapsulki ale [...]

KU**A czemu mnie tam nie bylo Jak by ktos mogl to niech odpowie na moje poprzednie pytania! "Obrona znaczy,że brakuje nam siły.Atak znaczy, że siły mamy w nadmiarze" -Sun Tzu-"Zasady walki"

ok czyli stosowac lepiej cluster i we wszystkich wiadomo, ze na poczatku moge nie trafic z ciezarem, wiec jak bede czul ze z kolejnymi treningami bede mogl dolozyc to dokladac ? oczywiscie sog polecial Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-07-03 09:11:43

[...] tu jest problem trochę z lenistwa i trochę z braku czasu nóg nie robie robiłem przez rok ale potem przestałem, teraz tylko rowerek 1 lub 2 razy w tygodniu po 30 min..... Wiem co powiesz, że jak już trenuje to nogi też powinienem, wiem wiem.... ale co zrobić muszę się jakoś zmobilizować do tych nóg.....javascript: test(''); javascript: test('');

j/w Pozdrawiam, Shorin ____________________ "Na świecie jest jak na jarmarku: lepiej się sprzeda ten, co się przecenia, niż ten, co się nie docenia." A. Fredro "Umiesz liczyć - licz na siebie"

Ale z IP to inna bajka- stężenie do ilości płynu wiesz jak wychodzi. Peace Love & .::a kiss to build a dream-on::.